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只今☂風炉より、引越し作業中♪

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SHOW AND HIDE * PLUGIN
2017.09.21 Thu
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2007.07.15 Sun

体を引き締めねばなりませんね…





…って毎年言ってる気がする…(;´Д`A ```




今年はベリーダンス に続いて、

これでもやってみようかな♪


20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト (上半身編)
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編)



ベリーダンス楽しいし、かなり効いてる気がするんだけど、

なかなか難しい動きが多くて、

これで合ってるのか?と思うこともしばしばあって…。



毎日同じ事をやる方が効くんだろうけど、

なにせ飽きっぽいこの私…

毎日ちょいちょい違う事をやる方が長続きするんじゃねぇか?と思ったりw



プラス、これ↓をつければ更に効果大?(;´▽`A``

リージェント・ファーイースト
リージェント・ファーイースト 手首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) ブルー 39290
リージェント・ファーイースト
リージェント・ファーイースト 足首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッド 39295

なんつって(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり


私はこれを最近筋力不足に嘆いている母にプレゼントする予定♪

ちょうどもうすぐ母の日だし、

何を贈るかまだ決まってない人にオススメします☆彡





今ならDVD4枚買うと1枚タダ!らしいので、こちらもいかが?

オール・ザット・ジャズ

ムーラン・ルージュ


バッファロー
BUFFALO BWC-35H01/BK Webカメラ ヘッドセット付モデル
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