夏に向けて

体を引き締めねばなりませんね…

…って毎年言ってる気がする…(;´Д`A ```

今年はベリーダンス に続いて、

これでもやってみようかな♪

20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン

クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.1 アッパー･ボディ・ワークアウト (上半身編)

クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.2 ロウアー･ボディ・ワークアウト (下半身編)

ベリーダンス楽しいし、かなり効いてる気がするんだけど、

なかなか難しい動きが多くて、

これで合ってるのか？と思うこともしばしばあって…。

毎日同じ事をやる方が効くんだろうけど、

なにせ飽きっぽいこの私…

毎日ちょいちょい違う事をやる方が長続きするんじゃねぇか？と思ったりｗ

プラス、これ↓をつければ更に効果大？(;´▽｀A``

リージェント・ファーイースト

リージェント・ファーイースト 手首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) ブルー 39290

リージェント・ファーイースト

リージェント・ファーイースト 足首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッド 39295

なんつって(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり

私はこれを最近筋力不足に嘆いている母にプレゼントする予定♪

ちょうどもうすぐ母の日だし、

何を贈るかまだ決まってない人にオススメします☆彡

今ならDVD４枚買うと１枚タダ！らしいので、こちらもいかが？

オール・ザット・ジャズ

ムーラン・ルージュ

バッファロー

BUFFALO BWC-35H01/BK Webカメラ ヘッドセット付モデル